建议大家应该适当的多喝水适当补水而不是渴了再喝水；到了晚间则需适当减少喝水量，可以有效地预防夜间起夜次数多。

注意保暖。天气会对神经、前列腺、腺管、腺体等给予刺激，进而充血肿大，出现尿频、尿急等不适。

烟草中的焦油会直接影响前列腺，而尼古丁等物质则会影响神经、抑制血管正常流转、抑制免疫系统；酒精可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发排尿困难。

辛辣刺激性食品既可导致性器官充血加速炎症，又会使痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，保持大便通畅；合理搭配一日三餐的饮食。

长时间坐着不仅会直接压迫会阴，还会造成私处闷热潮湿的环境促进细菌的滋生繁殖，不利于前列腺血液循环。

适当的运动不仅会增强体质还可获得更多多巴胺、内啡肽刺激交感神经获得更多快乐因子。但需注意避免骑行类运动以减少对前列腺的压迫。

憋尿会导致前列腺充血肿大易感细菌，还容易膀胱过度充盈造成其他功能异常，严重者还会诱发尿潴留。

前列腺充血肿大极易诱发感染细菌，所以应做好清洁。勤洗、勤换，避免细菌感染的风险。